動画✵肩スッキリヨガ✵(5分)

こんにちは🌞

また緊急事態宣言が出てしまいましたね😔

きっと今誰もが不安になってしまうハズ。

不安になると肩が前に落ちてきて呼吸が浅くなってしまうんです😔

なので5分ほどの肩周りを動かす動画を撮ってみました✨

左右反対になってしまったごめんなさい🐸

途中カミカミですが許して💓

時間ある時にやってみてくださいね🍀