LESSON＆予約
当日予約もOK！Webで完結！
レッスン予約カレンダー
カレンダー上のレッスンを選んで、予約へお進みください。必要事項を記入し、送信することで予約が完了いたします。また定員いっぱいの場合、キャンセル待ちもできますのでご活用ください。
※キャンセルの場合は前日24時までにご連絡ください。少人数制のため、ご協力お願いいたします。
※当日に急遽キャンセルの方は、一度ご連絡ください。080-4047-6309（インストラクター ゆうか）
※ご予約受付は2時間前となっております。直前でもお受けできる場合もございますので、ご希望の方はお電話ください。
毎回予約を行う方は、「予約専用ページ」をブックマークすると便利です。
リンク先アドレス：https://airrsv.net/suryacandra-yukiyuka/calendar
LESSON
皆さんのご要望にお応えするために、多彩なヨガレッスンをご用意しました。あなたにピッタリなプログラムが見つかります！強度は★(軽い)〜★★★(強い)までありますので、目安にしてください。
アロマリラックスヨガ
季節に合わせたアロマの香りの中で、前半は呼吸と共に身体を動かして後半は普段頑張っている力をゆるめる自律神経に働きかけるクラスです。
強度：★
担当インストラクター：YUKI ゆうか
NEW！セルフケア＆ヨガ（お子様連れＯＫ）
自身の身体を触ること（マッサージや経絡）を行ってからクラスを始めます。よりご自身の身体を大切に想いながらヨガをするクラス。中学生以下のお子様は無料で受けていただけるクラスです。
強度：★
担当インストラクター：ゆうか
朝ヨガ
頭と身体をスッキリさせて、一日を元気よくスタートできるようにサポートします。
強度：★
担当インストラクター：YUKI
イスヨガ
イスを使うことでより身体の伸びを深め自身の可能性を引き出すクラスです。ヨガ初めての方、シニアの方におすすめです。
強度：★
担当インストラクター：ゆうか
ヨガニドラー
ニドラーとは「眠り」です。クラス前半は、快適な仰向けの状態に導くために身体を動かし、後半は仰向けの状態のままガイドに耳を傾けます。無意識に頑張っている力も開放するリラクゼーションを行います。
また、リラックスしている状態で決意、目標を胸の内で唱えることでその決意が叶いやすいといわれています。叶えたい夢がある方におすすめのクラスです。
強度：★
担当インストラクター：ゆうか
はじめてのパワーヨガ
太陽に感謝をする太陽礼拝という一連の動作に合わせて流れるように身体を動かします。身体を大きく動かしたい方におすすめです。
強度：★★★
担当インストラクター：YUKI
ベーシックヨガ
一つのポーズを丁寧に行い、自分の呼吸や身体と向き合いながら行うクラスです。
インナーマッスル（身体の奥深くにある筋肉）に働きかけていきます。
強度：★★
担当インストラクター：YUKI ゆうか
バクティフローヨガ
バクティとは「愛」という意味があります。自分に愛を向ける時間を過ごします。
愛のエネルギーが集まる場所、胸の中心に意識を向けて、身体全体に温かさを広げるクラスです。